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1212斷食法比168更簡單？瘦身撞牆期怎麼吃？免挨餓飲食一張 ...

優點：新陳代謝特別頑強的人，可能會發現斷食20小時剛好就是身體為了減重而需要採取的策略。也有說法認為此斷食法多了幾小時的低血糖、低胰島素狀態，或許 ...

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