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「瘦子」7天甩肉5公斤！營養師：斷食減重5族群别亂試 - 元氣網

近年流行間歇性斷食，如「168飲食」，一天8小時進食、16小時斷食；「1212輕斷食」，一天進食12小時、12小時斷食；「5：2飲食法」，5天正常飲食、2天 ...

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