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間歇性斷食至少5大好處斷食成功2重點| 癌症| 降血糖| 免疫力| 減肥

例如，168斷食為早上9點到下午5點之間用餐；1212斷食是早上7點到晚上7點進食。這樣可搭配人體自然的新陳代謝時間。 如今飲食花樣繁多，食品製造商為了迎合 ...

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