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「間歇性斷食」減肥法紅什麼？有用嗎？ - 經理人

還有其它更彈性的方法，例如12 小時斷食、12 小時進食等等。像Twitter 的CEO Jack Dorsey，就是每天在6：30 pm 和8：30 pm 之間，只吃一頓飯。

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