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12 12斷食法
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人體實測!12 週間歇性斷食成果 - 運動醫學| Dr. M
在今年的一月底有和大家分享過新英格蘭雜誌的一篇間歇性斷食文章:讓NEJM 教你間歇性斷食該怎麼吃。在2 月24 日我開始執行了12 週的間歇性斷食計畫。
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