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800大卡間歇性斷食: 低碳地中海飲食| 誠品線上

基於最新科學發現，麥克醫師將原先的5:2斷食法稍作修改，並匯集其所學關於減重的 ... 間歇性斷食法叫作「限時進食法」：縮短每天攝取熱量的時段，通常在8-12小時內。

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