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減重名人傳授5大「斷食減肥法比較」！168燃脂慢？一日一餐 ...

進食時間最長、最無痛的「12：12斷食」，只要戒除吃宵夜的習慣就能達成，被許多人稱為輕斷食，也是建議最適合入門新手嘗試的方式，不過相對來說，12：12斷 ...

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