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12周飲食建議(以低醣、斷食、無氧運動為主) - HackMD

註1: 由於本圖由美國人所製作，台灣常見的蔬菜反而不在其中，簡易的參考原則就是葉菜類的大多碳水非常低。 低醣飲食、間歇性斷食、斷食都不是減肥時才能採取的飲食法，而是 ...

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