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168斷食是什麼？斷食期間可以吃什麼與喝牛奶嗎?斷食一個月 ...

其中現在最有名的就是168斷食法，利用時間原理來達到有效減重的方法。 ... 可以依據自己的生活習慣調整，一般白天上班族：「白天12 點吃早午餐，晚上8 ...

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