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113三鐵距離
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半程超鐵113km跑步段不爆掉自行車段最佳配速該配多少?
中長距離鐵人賽的勝負關鍵,自行車配速可以說是非常重要的一環。 · 一般來說,在113km 的半程超鐵賽,也就是Half Ironman 距離,自行車段90km 的配速,我們 ...
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