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11點睡覺長高
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辟谣:孩子多睡就能长得高?关键是生长激素不看时间长短
关于孩子长高这个问题,每个家长都很上心。 ... 如果按晚上9点睡着,开始进入深度睡眠一般是在9点半到十点左右,晚上10点到凌晨2点是生长激素分泌高峰 ...
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