[爆卦]白天睡覺會長高嗎是什麼?優點缺點精華區懶人包

為什麼這篇白天睡覺會長高嗎鄉民發文收入到精華區:因為在白天睡覺會長高嗎這個討論話題中,有許多相關的文章在討論,這篇最有參考價值!作者dinhan (Dinyi)看板Hunter標題[非關] 關於睡眠時間的一些疑惑時間Wed Ju...

白天睡覺會長高嗎 在 Esme Lin Instagram 的最佳解答

2021-04-04 20:21:18

早安❤️!氣象預報,今日開始轉為南風的天氣型態。所以一起迎接熱情如火的陽光吧! 今天是全面式十日綠拿鐵的第八天。第七天的時候,我一直都昏昏沉沉的想睡覺。跟小兒子聊了一下,兒子說應該是蛋白質攝取不足。可是我一天都會吃兩顆全蛋和三顆蛋白耶~ 兒子:那妳要不要吃一些豆腐啊? 我:可是書上沒有說可以吃豆腐耶...


人類是藉由睡眠達到休息的目的,睡眠時各項機能都將緩和,生長激素也開始發揮…

而因為人類的生理時鐘,白天的睡眠並不能達到完全的休息,最佳發育期生長時間約莫在11點~1點分泌生長激素。

人類之所以會晚上睡覺白天工作是因為白天是生機昂然之時,陽光能給予我們熱量。而夜晚因為沒有光線一片漆黑無法工作,所以只好睡覺休息。

因而日月累積產生了身理時鐘。

那麼,假設在一個不見天日,沒有日夜差別的世界人類的睡眠時間是否會因此改變?生長激素分泌時間是否依舊是淩晨11~1?

倘若改變,那麼是變成什麼時候?亦或是只要睡眠既分泌?

倘若睡眠時間並不改變,東西半球的人睡眠時間不同,從東半球飛到西半球應該變成白天11~1分泌,晚上起床,日夜顛倒。可是事實證明並不會。

這不就矛盾了?
還是說生長激素不管何時睡覺都會分泌? 那麼科學家研究的不都是錯的了嗎?


那麼我為什麼長不高…?

請求高手替我解惑,文筆不好看得有點吃力請多見諒 。



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 101.13.159.68
ice76824:東方時間又不是西方時間,哪來的日夜顛倒問題 06/27 04:37
ice76824:重點還是在規律,身體會根據作息自動調整內分泌 06/27 04:38
scores:生長板 固定了就沒機會了 06/27 04:59
will1118:你出現這裡發文和你的發文時間說明了一切 06/27 04:59
owlonoak:可以google 全黑暗甚至一天不以小時進行都做過實驗 06/27 05:58
owlonoak:不過這些實驗的規模都不太大... 06/27 05:59
owlonoak: 一天不以24小時進行 06/27 05:59
goodplace:印象中有看過人類的生理時鐘是25(還是23)小時的說法 06/27 08:00
thisday: 25 06/27 09:20
thisday:人本身就會趨向越來越晚睡 06/27 09:20
weian:25; 人體會接受太陽光調節生理時鐘,松果腺分泌褪黑激素 06/27 09:20
weian:是調節生理時鐘的機制之一 06/27 09:21
thisday:大家應該都有過這種感覺:要早起很難 但要晚睡比較容易 06/27 09:21
thisday:就是因為人的生物時鐘週期大於24 06/27 09:22
ainamk:長不高這問題可能去問你爸媽比較快 ̄▽ ̄ 06/27 09:48
guithawk:基因問題 06/27 11:05
Istari:人類生理時鐘25小時 睡起來接受太陽照射會調節生理時鐘 06/27 12:31
Istari:長不高就是 飲食 基因 問題 過了25歲你就別想長高了 06/27 12:33
ewqewq123123:一眠一吋大 不睡就長不高 06/27 13:48
nendi:記得女人懷孕時會長高...過25歲還是有可能吧:) 06/27 20:59
wylscott:高中生物有教過比起連續日照 連續黑暗對植物的生長更關鍵 06/28 00:46
wylscott:身體自然會趨向黑暗期該休息的模式 06/28 00:47
wylscott:上過大夜班補眠就知道 白天睡要找又暗又安靜的地方才有用 06/28 00:49
jojobigoldtw:你可以去google褪黑激素 07/04 18:03

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