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#1幫助家中小孩長高 - 閒聊板 | Dcard
因為家中小孩（我哥兒子）的關係，我們家為了孩子身高做很多功課，從幼兒時期就該努力，哺餵母乳、營養均衡、良好睡眠及運動...等，為了就是不要讓姪 ...
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#2現在還能長高嗎 - 閒聊板 | Dcard
我看狄卡上好多人說自己明明已經大學這個年級了卻還長高而且不是一兩公分 ... 睡覺保持生理時鐘規律（每日睡七小時以上） 過程中如果身體發出想睡覺的 ...
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#4想要長高 - 運動板 | Dcard
今年是新生18歲大約165而已想請問加入系藍或系排會有用嗎還有最近要填宿舍睡覺表想問填12或11點睡之前可以嗎另外想問版上有人有大學爆長之類的經驗嗎 ...
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#5不小心喝了轉骨湯我長高了 - 有趣板 | Dcard
我家還有一堆長高的藥我媽真的信各種偏方小弟我雖然也想長高但不知道為什麼那些藥我下不了手 ... 前睡覺牛奶當水喝多運動吃就對不要挑國中以前要做到.
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#6高於180的不管嗑了什麼都給我來一點 - 閒聊板 | Dcard
最近弟弟國中在長高，我也因此上網找出了一些長高方法，以下是我的筆記~ ... 早睡+先天基因吧我小時候很愛睡覺但後來小4買了gameboy就是開始晚睡了但 ...
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#7長高 - 運動板 | Dcard
男生大學還能長高嗎，求長高方法. ... 知道了確定生長板沒完全閉合的話請十點前睡覺(因為生長激素會在半夜熟睡時分泌) 飲食均衡規律運動好了說完了 .
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#8問長高經驗 - 女孩板 | Dcard
嗨女孩們想問一下有沒有人為了長高而做什麼運動之類的結果真的有 ... 男友185我167 作息正常多睡覺不挑食都是很基本的習慣核對過共同點差不多就是這些 ...
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#9想長高後天也很重要 - 心情板 | Dcard
雖然現在男生長到180已經不算是特別高了，畢竟現在的小孩營養攝取的都蠻夠的，又不是像爺爺奶奶他們的那個年代，溫飽都是問題，我高中時讀的是工科 ...
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#10各位大學還在長高嗎 - 男孩板 | Dcard
誰跟我說運動會長高的！！！！，大學運動四年都沒變，枉費擁有金城武的臉龐，卻只有納豆的身材，看來要從睡覺開始著手了，我要，十，點，睡！
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#11怎麼長高(._.) - 閒聊板 | Dcard
本人目前17歲，身高158.7，體重52～54，想長高到160，各位有什麼辦法嗎？（本人不能喝牛奶， ... 多運動多睡覺吧我長到23歲雖然可能跟基因比較有關係.
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#12長高
與長高有關的話題. ... 身高是很多人的硬傷，沒在唬爛只靠睡覺一覺醒來就長高 ... 最近弟弟國中在長高，我也因此上網找出了一些長高方法，以下是我的筆記~ 請大家幫 ...
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#13身高、長高? - 心情板 | Dcard
因為聽我爸爸說男生當兵前還可以再長高，所以我好希望可以再長高 ... 好幾天晚上睡覺時，我只要想到身高的問題，就會愈想愈多，然後在棉被裡哭了起來.
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#14有什麼方法能長高 - 心情板 | Dcard
到高三都還有長高（高中三年長6cm），但目前大一才163，現在是每天跳繩600下，還有什麼 ... 為什麼會覺得運動可以幫助長高？ ... 吃飯睡覺隨便長183.
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#15長得高的人睡覺是不是都這樣 - 閒聊板 | Dcard
單人床還不能斜睡 - 樓下的人也太高了吧都頂到我的地板了（x 感覺183 ... 我175 睡覺都頂天立地頭跟腳都碰到床板很不巧我本人特愛直直的睡往好處想 ...
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#16身高的困擾 - 心情板 | Dcard
昨天我家爸爸在幫我弟量身高他說了句：恩～越來越高了（我弟國二） 繼續游泳+多睡覺，你以後一定比你哥高我弟也很乖的說：恩～我以後一定會比他高的 ...
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#17長高
如題，小妹本人的身高大概只有154左右，國中的時候以為只要吃很多應該就會長高，結果只有往旁邊長，高中也試著多喝牛奶或多吃有鈣質的營養品，也有多睡覺，但升上大學 ...
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#18身高 - 心情板 | Dcard
一直睡覺沒事就睡覺真的可以長高 ... 才是一切國小校隊國中天天打球高中一週運動至少三次國小到高中都10.30睡覺轉骨補品完全沒有少最後160 給你參考.
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#20求長高辦法拜託 - 女孩板 | Dcard
... 任何你長高的辦法讓我抱著希望繼續努力抗戰到生長板閉合 拜託 ... 想要再長高，營養攝取（蛋白質）重要可能多跑跑跳跳，然後早點睡覺會有用.
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#2118歲還能長高嗎 - 心情板 | Dcard
今年9月剛滿18歲，身高175，之前一直熬夜，現在調作息，在11.前睡覺。晚上出去打籃球，回來喝牛奶跟水，儘量不碰甜的跟飲料。有機會長到180或190嗎， ...
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#23長高 - 閒聊板 | Dcard
我是個155.1/65.9的20歲大二男生，不知道吃這個樂升高還能不能長高還有有 ... 並不會很有效的幫助長高，吃好睡飽才是長高的關鍵，早點睡覺不要熬夜。
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#24問長高經驗 - B14 留言 | Dcard
同意B13基因很重要但想長高最基本就是發育期間睡眠要充足才不會阻礙身體正常成長 ... 其實牛奶不會幫助長高 我本身是國中就170了全是拜基因加充足睡眠所賜-愛睡覺的174.
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#25有沒有女孩跟我一樣還在長高！！ - Dcard
關於睡覺不愛穿內衣. 心情581・留言300. 衛生棉有蟲 . 心情305・留言171. 熱門留言. 健行科技大學. 25. 我跟你相反從國一就沒長高過 .
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#2617歲女生還有辦法長高嗎 - 女孩板 | Dcard
如題，目前17歲的女高中生想知道有什麼辦法可以繼續長高 158真的太矮了- 女生 ... 17歲女生還有辦法長高嗎 ... 我20了什麼運動都沒做就是吃東西睡覺…
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#2719歲長高 - 心情板 | Dcard
男友目前19歲身高170左右.還想再長高點.，我有陪他去一間google評價還不錯的長高診所看，有照生長板，如下圖，醫生是說還有生長空間，只要施打生長 ...
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#28求長高方法 - 男孩板 | Dcard
各位網路神人求長高方法不然出門都被當小孩- 長高. ... 小時候多睡覺190路過~. B12016年7月10日. 致理科技大學. 11. 問，原po多高？
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#29我不想再長高了 - 有趣板 | Dcard
我妹168 169公分今年國三而已而且她還會再長因為她昨天晚上睡覺的時候腳抽筋她很緊張又很恐慌的爬起來跟我們全家說：我又要長高了 我只有161 ...
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#30想要長高還有機會嗎? - 男孩板 | Dcard
原PO目前18歲60KG 168CM 但是都四捨五入說自己170 但是我還是想長高阿! ... 針灸好像蠻貴的但是聽說有效ㄟ我睡覺都11點12點都蠻晚的吧是因為睡眠不足 ...
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#31睡覺長高ptt在PTT/Dcard完整相關資訊 - 媽媽最愛你
提供睡覺長高ptt相關PTT/Dcard文章，想要了解更多生長激素何時分泌、晚睡長不高、睡眠長高有關親子文章或書籍，歡迎來媽媽最愛你提供您完整相關訊息.
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#3220歲長高Dcard、18歲長高案例、大學突然長高在PTT ...
20歲長高Dcard在PTT/mobile01評價與討論, 提供18歲長高案例、大學突然長高、大學長高dcard就來 ... 前睡覺。晚上出去打籃球，回來喝牛奶跟水，儘量不碰甜的跟飲料。
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#3311點睡覺長高在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園
青少年長高3要素早睡+運動+均衡飲食- 即時新聞- 自由健康網2018年6月23日· 晚上生長激素旺盛，孩子應在晚上9時至10時入睡，趁著生長激素開始分泌時睡著，越早睡越好，而且 ...
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#34【77老大】 20歲以上還能長高? 25前都有希望！長高轉骨攻略!
太多觀眾問如何 長高 現在快到秋天，而今年9月8號是「白露」節氣文獻記載節氣白露後是兒童生長轉骨的時機所以跟大家分享 長高 攻略:)現代醫學說明 長高 到 ...
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#3511點睡覺長高的推薦評價，PTT - 母嬰親子育兒網路指南
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#36【當兵長高dcard】18-23歲身高長了多少？ - 健康跟著走
當兵長高dcard：18-23歲身高長了多少？-心情...，最近在滑百度看到有人在說高中畢業到大學畢業又長高了不少，雖然男女可能有差，但還是想看看各位長了多少？
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#37增高方法｜7個拉筋動作睡前必做運動：20歲後都瞬間長高5cm！
20歲後還可以增高嗎？ 只要每天堅持做睡前拉筋運動，20歲後身高還可以高5cm！即睇： 睡前必做7個拉筋動作 為什麼基本上一踏入20歲後就不會再增高？ 醫學上有說過女性的骨骼閉合期是16到20歲，意思就是這個年紀之後就不會再長高，不過... 即睇詳情
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