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11點睡覺長高
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「一眠大一吋」是真的!在「這個時間」入睡,有助孩子身高發育
許多爸媽會帶孩子到生長門診評估,希望注射生長激素來長高,但謝秀盈醫師提 ... 睡對時間:建議讓孩子10點躺上床,10點半前入睡,才有助於在11點至1點 ...
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