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11點睡覺長高
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睡得巧能幫助孩子長個兒?這個還真有依據--科普中國
據《遼寧日報》根據,人體的長高就是骨骼延長的過程,根本原因是骨骺生長 ... 就需要保証孩子在9點30分左右的時候就已經躺在床上,10點以前入睡,11點 ...
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