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白飯營養成分如何？天天都吃白米飯，會不會怎樣？

... 蛋白質、脂肪和纖維，但是碳水化合物仍屬於高。 依據台灣食品成份資料庫顯示，100公克的煮熟白米包含以下營養成份：. 183大卡; 55.6克碳水化合物; 3.1克 ...

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