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100g生米熱量
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澱粉類食物熱量表(上):地瓜熱量、白飯熱量、冬粉熱量
很多人有「燕麥是低卡瘦身食物」的印象,實際上燕麥的熱量並沒有特別低。 以單位克數的熱量來看,米和冬粉熱量差不多,但煮過之後冬粉會大量吸水,所以 ...
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