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健身該吃哪種米？選對米讓你加倍瘦！ | 尋夢運動

白米飯是大家最常吃的主食之一但是健身的人總是對白米飯敬而遠之因為米飯高Gi升糖 ... 就來看看各種米的區別除了大米還有很多更好的選擇1、白米熱量：342大卡/100g（生重.

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