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100g生米熱量
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藜麥熱量是大米的三倍,為什麼還說藜麥減肥? - 星期五問答
藜麥飯與米飯相比更有利於減肥做熟的米飯雖然熱量每百克只有116kcal, ... 大卡,這是指生重的藜麥,煮熟的藜麥100g差不多130大左右熱量,米飯煮熟 ...
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