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「煮熟紫米飯熱量」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

卡/ 100g 紫米: 353大卡/ 100g 煮熟的量大約是生的榖物的2.5倍多，如果以白米 ... , 生白米熱量每100克為354大卡；煮熟的白米飯每100公克為158卡，大約.

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