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100g生米熱量
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【米飯、麵條、饅頭,營養師告訴你哪種吃了才會瘦!】
它們的熱量,其實相差無幾,差不多都是345 千卡/100 克生重。這是因為它們的澱粉含量接近,含水量的差別也不超過10%。 可是,一旦生米煮成了熟飯、 ...
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「100g生米熱量」
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