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在網上無意間看見菠菜的蛋白質含量也蠻高的 - GetIt01

網上流傳，每100 卡的菠菜所含的蛋白質，比100 卡的牛肉含有的蛋白質還多。雖然傳言有點誇張了，菠菜確實也是蔬菜中蛋白質含量最多的食材之一，對增肌 ...

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