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你平時選對了嗎，哪幾種食物含蛋白質最多？ - iFuun

蛋白質 的選擇對於健身人群而言一直是個頭疼的問題。是選擇價格低廉的雞蛋、雞胸肉？ ... 見了都說好的牛肉？ ... 牛肉每100G中含蛋白質20-21G之間； 脂肪2-3 G左右。

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