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蛋白質換算從盎司到公克 - smartypants的部落格

各種肉類每100公克所含的蛋白質整理: 1.雞胸肉 30g/ 100g. 2.牛肉 26g/ 100g. 3.豬肉(里肌) 26g~27g/ 100g. 4.牛腱肉(小腿) 34g/ 100g (紅酒燉牛肉的 ...

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