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100g牛肉蛋白質
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[知識篇] 健身首選食材- 牛肉完整剖析
蛋白質 含量高,脂肪與熱量偏低(尤其是瘦肉部份),其胺基酸的組成比例更符合人體需求,容易被消化吸收,屬於高優質的蛋白質。另外牛肉比其他肉類含有更多的 ...
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