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雞肉、牛肉、魚肉，哪一種是健身的最佳肉類食品？ | 運動星球

健身界的兩種常用的蛋白質來源是雞和火雞，與其他肉類，如牛肉和豬肉相比，這些瘦肉 ... 一份相同份量100g的雞肉則含有1,230毫克異亮氨酸(Isoleucine ...

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