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肉類份量表

牛肉 干（+5公克醣類）. 20. *豬肉干（+10公克醣類）. 25. *火腿（+5公克醣類） ... 2.◎含膽固醇較高。 ※每份含蛋白質7公克，脂肪5公克，熱量75大卡 ...

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