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吃「燙青菜」不一定比較瘦！營養師破解青菜熱量秘辛 - 媽媽寶寶

以100克為基準，營養師點出，像是我們在台式鐵板燒常見的韭菜豆芽、黃豆芽，每100克熱量便分別有44、34大卡；至於生菜沙拉最愛的豌豆苗，也有31大卡；地瓜 ...

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