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1000大卡食物
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明明都已經吃很少,卻很容易莫名其妙就胖起來?營養師告訴你 ...
舉例來說,如果你的基礎代謝只有1000 大卡,一天能吃的熱量就等於1000+500=1500 大卡,每餐 ... 少吃加工或油炸過的高熱量密度食物,如蛋糕、炸雞.
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