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轉載:1200大卡低熱量減肥食譜 - Susan的食旅札記
1200大卡低熱量減肥食譜陳紋慧營養師940802 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡,女性約1800大卡,若要減重,攝取的熱量必需比需要量少500~1000大 ...
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