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1000卡路里食物
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45 歲以上女性該如何用飲食及運動減重? - 健康遠見
體重的下降可能是由於一些因素引起的,包括活動,食物選擇和身體激素。 ... 所以想要減肥,每天必須減少攝入500至1,000卡路里,這樣每週就能減掉1磅 ...
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