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什麼！減肥還可以吃飯糰、炸雞腿便當？其實只要......

午餐：炸雞腿便當（1000卡）光一隻裹粉的炸雞腿就要700大卡、 ... 接下來我要分享我改變飲食後的菜單，這是一個肥胖宅男瘦了25公斤變身型男暖爸的故事 ...

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  2. 1000大卡食物
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  7. 1000卡路里等於幾公斤
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