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減重菜單1200卡 - 瘦身部落格:: 痞客邦::

也請不要低於1000卡! 這個食譜我大概實施了三次(9天) 採用隔週休方式, 三天減肥熱量控製>正常吃… 一週減重菜單( 1400 kcal ) 第一天第二天第三天早餐1.

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