你即將離開本站

並前往https://www.mr-sport.com.tw/food/why-not-lose-weight-over-one-kg-a-week.html

為何每週減重不能超過0.5-1公斤？ | Mr.Sport司博特你的運動夥伴

以甩油來說，多快的速度算是健康呢？1公斤的肥肉，相當於7700大卡的熱量，若每天 ... 攝取500大卡熱量，飲食控制加上運動的「相對支出」就能達到1000大卡，因此每週就 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「1000卡菜單」的人也找了：

  1. 每天只吃1000卡ptt
    2.
  2. 1000大卡食物
    3.
  3. 一餐1000卡
    4.
  4. 1000卡路里食物
    5.
  5. 一天吃800卡
    6.
  6. 1200大卡菜單
    7.
  7. 1000卡路里等於幾公斤
    8.
  8. 800卡菜單
    9.