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一週減下2.4公斤！營養師分享七日【超商減醣三餐】完整攻略。

這次挑戰的實際菜單並非最正確的吃法，屬於「佛系」減醣，將三餐中澱粉減少1∼2餐，讓 ... 大家學好原則，就能設計專屬菜單，直接替換表格中的食物！

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查詢 「1000卡菜單」的人也找了：

  1. 每天只吃1000卡ptt
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  2. 1000大卡食物
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  3. 一餐1000卡
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  4. 1000卡路里食物
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  5. 一天吃800卡
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  7. 1000卡路里等於幾公斤
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