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減肥早餐吃什麼？吃對多燃燒500大卡！營養師盤點早餐的3大 ...

若掌握正確吃早餐的技巧，一天就能至少提高500大卡的代謝率！ ... 想要減肥成功，就少不了多喝水，每日喝水的量，應是體重乘以35 再加500 ∼ 1000cc。

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