份量熱量 1人 256 cal 9.4g 脂肪碳水化合物蛋白質 10.6g 27.8g 膳食纖維 3.2g 增肌 ... 小匙花椰菜...100克玉米筍...50克黃豆芽...50克小黃瓜...100克四季豆...50克 ...
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