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100克雞腿肉熱量
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为什么健身的人都吃鸡胸肉而不吃鸡腿肉?
首先,鸡胸肉蛋白质含量很高,但热量却非常低。同样是100克的去皮鸡胸肉,热量只有133大卡,而鸡腿肉的热量是181大卡,鸡翅的热量是194大卡。
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