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健身這樣吃「雞胸肉」增肌減脂最速效，教你6招煮出多汁不柴 ...

雞胸肉每100公克的熱量為109卡，蛋白質含量24.2公克、脂肪含量0.6公克。 ... 這段人體亟需蛋白質的黃金時期，因為雞肉富含可以幫助肌肉合成和修復的支 ...

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