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水煮雞腿肉熱量8大好處! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

每100克熱量288大卡；碳水化合物12.1克；脂肪18.7克；飽和脂肪5.4克；蛋白質17.7克；w6脂肪酸5.1克。 一片超商買的或網購的即食雞胸肉約130到180克，總蛋白質約30到40克。

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