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如何粗略估算蛋白質？ - FITDEVMO

肉類是比較好一點，大概100克肉有20克蛋白質，肉類包括是：雞肉、豬肉、牛肉，當然每種肉類也有些不同，不同部位也會有不同，如果你真的要很清楚地 ...

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