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别只吃水煮鸡胸，健身界公认最高蛋白9种食物 - 腾讯

很多健身者忽略了奶酪，但大多数奶酪每100克含有26-36克蛋白质，是一种极佳的蛋白质来源，且含有丰富维生素D和锌（部分奶酪锌比牛肉还高很多），网络上的 ...

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