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100克雞胸肉蛋白質
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一天吃500克雞胸肉多嗎雞胸肉吃多了的危害 - 養生百科館
一天吃500g雞胸肉算不算多的話是要因人而異的,每100克雞胸肉的蛋白質含量爲24.6克,而正常推薦每天蛋白質的攝入量爲1.2-1.8克左右乘以自身的體重( ...
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