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熱量營養素查詢 - 衛生福利部國民健康署

魚（35公克）或文蛤（50公克）或白海參（100公克） ＝去皮雞胸肉（30公克）或鴨肉、豬小里肌肉、羊肉、牛腱（35公克） ＝雞蛋1個（65公克購買重量） 蛋白質攝取不足的 ...

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