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100克雞胸肉蛋白質
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超市和便利商店就能取得優良蛋白質來源,不過該怎麼吃才算 ...
攝取蛋白質的同時也應該注意食物中的脂肪和熱量,並均衡攝取其他營養素。 標籤: 蛋白質, 胺基酸, ... 午餐吃一片超商的即時雞胸肉,獲得30克蛋白質。
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