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減重都說要飲食控制 - 一休陪你一起愛瘦身

每100克的蛋白質也是大約有340~360大卡的熱量，但因為蛋白質的含量比較少，以100公克的雞胸肉來說，蛋白質約22克，等於你一天要吃到500克的雞胸肉，才 ...

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