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怎麼估算肉類的蛋白質 - 健身板 | Dcard

上網爬文爬很久，看到的數字都不太一樣，雞胸網路有寫20克蛋白質/100克，但是買的義式雞胸上面寫28g ... 我曾經非常搞剛的計算過雞胸肉縮水率！

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