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24克碳水📎 一杯煮熟糙米飯/白飯含210卡

蔬特羅小學堂：碳水化合物食品】 . 這些食物正是蔬編喜歡的碳水化和物來源呢！ . 一杯煮熟地瓜含115卡，27克碳水 一杯煮熟麥片含158卡，29克 ...

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