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怎麼吃夠400克碳水? - 雪花台湾

建議分餐分的多一點，不然光靠3餐去攝入，單次吃的量太大了，撐得慌100克純燕麥裡面含有77.40克碳水、 100克饅頭含有47克碳水、100克米飯含有25.9克 ...

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