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地瓜熱量幾乎一碗飯？營養師教你想減肥這樣吃地瓜熱量少一半

參考衛生署食品成分資料庫發現100克的地瓜熱量為120~130大卡，市售烤地瓜 ... 血糖快慢的影響，由於吃進容易讓血糖急速上升的食物(EX:碳水化合物)，越 ...

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